クラブみたいな空間でサイクリング ZINKへ行ってきた
セブに来て約3か月が経つ…
毎朝早く起きて、
3食ご飯食べて、
仕事して、
勉強してと毎日規則正しい生活をしてたら…
太った…
セブでデブになった…
なぜなら、体を動かしていないからだ…
全然運動してないもんな~
寮から学校まで、ジプニーでかよってるら、歩いてないしな…
よし、運動しよう! (^O^)/
ジムに行っても、すぐに飽きてしまう…
もくもくと筋トレしたり、自転車こいだり、ウォーキングマシンで歩いていても
すぐに飽きてしまって、続かないんだよな~…
そしたら、面白いものをみつけた!!
「エアロバイク」です。
なんでも、クラブのような大音量の中で、
ズンバのように音楽にあわせて自転車をこぐというものだ!
クラブとズンバ! こりゃ~楽しそうだ!!行ってみるしかないでしょ!!
その名は「Zink」
場所はカントリーモールの近く、Banilad Town Centre内、2Fにあります。
道路から看板がみえます。
クラブとズンバでサイクリングしてみた!
中に入ると、受付があります。
更衣室で着替えて中へはいると、たくさん自転車があります。
インストラクターさんはとっても明るく楽しい!
テンション上がります!!
もちろん全部英語だけど、とってもわかりやすく話してくれるので、
なんて言ってるのか、わかります。
照明を暗くして大音量の中音楽にあわせて、自転車をこぎます。
踊ってる感覚で、できるので楽しいです。
ギアがついていて、
「11~13に変えて」と言われるので、調整します。
音楽のテンポにあわせて、ギアを重くしたり、軽くしたりします。
テンポがあがると照明が暗くなるので、
テンションもあがってやる気スイッチがはいります。
高校時代、片道30分自転車で通学していたので、
自転車こぐくらい楽勝だと思っていたら、あまかった… ( ;∀;)
楽しいのは、最初の10分くらいだった…
10分もしたら、汗が額から落ちてきた…
普段、あまり汗をかかないほうなので、こんなことは初めての経験でした!
室内だから、ほどよく冷房もきいてるはずなのに…
完全に音楽にあわせて、自転車をこぐことはできず、完全においてかれた…
体力のなさを実感しました。
インストラクターは「1.2.1.2」と元気に立ちこぎしてるけど、
もう、立ちこぎする元気はなく、ひたすら自分のペースでこいでいました。
サイクリングは、おそるべし運動量…というか、
自分体力なさすぎだわ…
とはいっても、このお洒落な空間で、音楽聞きながらこいでるだけでも楽しいです。
こまめに、水分補給もします。
サイクリング終了後は、バーベルを持って腕を上下に上げ下げして、足だけでなく、腕も鍛えます。
また、このバーベルが重くて…
いいトレーニングになります…
最後にストレッチをして終了!!
いや~疲れた!! いい運動になりました。
インストラクターは聞き取りやすい英語なので、
運動しながら、英語の勉強にもなります。
サイクリング以外にも、いろいろやってます。
隣の部屋では、こんなことしてました。
「Body By Z」ってやつらしいけど、なんだろう??
料金
Walk in 299ペソ (1セッション)
Silver Package 2990ペソ (10+1セッション)
Zink
住所 Gov. M. Cuenco Ave, Cebu City, Cebu